Dzwonek

Opracowała: P. Justyna Stopikowska

Wodnik 21.01-28.02

Zwracaj uwagę na słowa, bo często ranisz nimi najbliższych. Przez cały rok będzie Ci dopisywało dobre samopoczucie, nie grozi Ci przytycie. Latem wybierz się w góry, bo potrzebujesz dużo świeżego powietrza. Dobry rok na grę w lotto oraz udział w konkursach.

Ryby 19.02-20.03

Fortuna nie będzie sprzyjać Rybom. Uważaj na ludzi, którzy będą namawiali Cię do ryzykownych przedsięwzięć. Mogą być nieuczciwi i chcą cię wykorzystać. Zajmij się swoim zdrowiem, spaceruj, biegaj, ćwicz w domu lub na siłowni. Zmęczenie to dobry lek na zmartwienia. Zmień fryzurę.

Baran 21.03-21.04

Początek roku to przypływ gotówki dla Baranów z pierwszej dekady znaku. Latem fortuna uśmiechnie się do pozostałych. Lepiej odłóż pieniądze na dobrej lokacie. Ostrożnie podejmuj trudne decyzje. Uważaj na śliskie powierzchnie, gdyż grozi Ci złamanie.

Byk 22.04-21.05

Twoja kondycja poprawi się tylko wtedy, gdy zaczniesz prowadzić aktywniejszy tryb życia. Uważaj na lenistwo, bo tłuszczyk tylko na to czeka! Dobry rok na podróże, nawet te krótkie i niedalekie. Niezły rok na pod względem pieniędzy. Warto wspomóc finansowo innych potrzebujących.

Bliźnięta 22.05-21.06

Nadszedł czas by pomyśleć o sobie i wydać trochę pieniędzy na przyjemności. To dobry rok na spotkania ze znajomymi. W lecie bardzo uważaj na słońce - kremy z filtrem to naprawdę dobry wynalazek. Nie pożyczaj nikomu pieniędzy, bo będą problemy z ich odzyskaniem!

Rak 22.06-22.07

Gwiazdy będą ci sprzyjać. Pracusie muszą zadbać o kontakt z rodziną. Wspólne rozmowy, spacery . Wróć do gimnastykowania się, a miną kłopoty ze stawami i kręgosłupem.

Lew 23.07-23.08

Wycisz się wewnętrznie. To poprawi ci samopoczucie. Obecność innych ludzi działa na ciebie inspirująco, więc nie warto siedzieć samemu w domu. Uważaj na drobne dolegliwości - lepiej zgłosić się do lekarza z katarem, niż czekać aż przerodzi się w coś poważniejszego.

Panna 24.08-22.09

Nie bój się zmian, gdyż będą to zmiany na lepsze. Będziesz w dobrej kondycji, ominą cię choroby. Musisz się jednak więcej ruszać. Jeśli nie masz ochoty na intensywne ćwiczenia, przynajmniej wchodź po schodach, zamiast jechać windą.

Waga 23.09-23.10

Rozsądnie gospodaruj pieniędzmi, gdyż czeka Cię w tym roku sporo wydatków. Nie zapominaj o szwankującym zdrowiu. Walcz z nadwagą - każdy dodatkowy kilogram obciąża organizm. Ogranicz słodycze, jedz dużo owoców i warzyw. Nie irytuj się z powodu nieistotnych drobiazgów.

Skorpion 24.10-22.11

Nie pozwól żeby coś zepchnęło twoją rodzinkę na dalszy plan. Finansowo nieźle dopiero w drugiej połowie roku, spróbuj wiec żyć oszczędniej. Nie plotkuj, bo może cię spotkać niemiła niespodzianka.

Strzelec 23.11-21.12

Przestań myśleć, że wszystko co najlepsze już minęło. Spotykaj się z młodszymi znajomymi, kuzynostwem, rodzeństwem - oni napełnią Cię optymizmem. Zacznij lepiej gospodarować finansami. Zastanów się, czy na pewno jest ci potrzebna kolejna para butów. Lepiej odłóż trochę pieniędzy.

Koziorożec 22.12-20.01

Żeby uniknąć jesienno - zimowej depresji, każdy słoneczny weekend wykorzystuj na spacerki. Zacznij też chodzić do solarium. Wiosną i latem jak najdłużej przebywaj na słońcu! Tylko nie przesadzaj z opalaniem. Zmuś dłużników do zwrotu pieniędzy. Uważaj, bo ktoś bliski knuje przeciw tobie.

Opracowała: Patrycja Kondracka

Ogłoszenie drobne czyli savoir-vivre

Poznam chłopca znającego trzy wyrazy: "proszę", "dziękuję", "przepraszam". "Dzień dobry" oraz "do widzenia" także mile widziane.

Ada to nie wypada czyli alfabet dobrych manier dla nastolatka

Arogancja - okazywana słowami, minami, gestami wobec dorosłych jest nie do wybaczenia

Bekanie - albo też czkanie, traktowane przez niekulturalnych młodzieńców za "wspaniały" dowcip, a będące wyłącznie kompromitującym dowodem chamstwa

Cześć - nie żałujmy tego słowa (bardziej czule może być: pa, buźka, hej)

Czułość - w miejscach publicznych trzeba zachować umiar w tym względzie i pamiętać, że patrzą na nas inni

Decybele - wrzaski, krzyki i głośna muzyka, unikajmy tego (cichego głosu słucha się uważniej i jest on cieplejszy)

Do widzenia - elementarny wyraz kultury

Drzwi - przepuszczamy wychodzących, zawsze pozwalamy wejść najpierw kobietom, dziewczętom i starszym

Dyskrecja - umiejętność zachowania tajemnicy, nie powtarzamy osobom postronnym powierzonych nam sekretów

Dzień dobry - obowiązkowo mówić, mówić, mówić, nigdy nie zaszkodzi, nic nie kosztuje

Dziękuję - używać przy każdej sposobności (patrz: dzień dobry)

Elegancja - to styl bycia i ubierania się, polega na "dyskretnym uroku"

Fair play - szlachetna gra, w życiu codziennym polegająca na tym, żeby nie oszukiwać, nie wygrywać cudzym kosztem, nie wykorzystywać swojej przewagi

Filiżanka - trzymamy za ucho wszystkimi palcami

Gafa - zachowanie nietaktowne, raczej nie zamierzone, wynikające z nieuwagi, niewiedzy czy roztargnienia, gdy się zdarzy, nie wpadajmy w panikę i szybko przeprośmy

Goście - wypada zapytać rodziców, czy mogą przyjść, przyzwoitość nakazuje również po zabawie doprowadzić mieszkanie do stanu poprzedniego

Grzechy szkolne - zwalenie na kogoś swojej winy, skarżenie, podlizywanie się, przezywanie kolegów, wyśmiewanie lub przedrzeźnianie nauczyciela

Herbata "maczanka" - wyciągamy za "ogon", wyciskamy łyżeczką i odkładamy na specjalny talerzyk

Higiena - obowiązuje codzienne mycie się od stóp do głów. Uwaga! Polewanie brudu wodą kolońską daje efekty żałosne.

Imieniny - nie zapominajmy solenizantom złożyć życzeń

Jedzenie - mlaskanie, siorbanie, cmokanie, czyli jedzenie głośne i niechlujne bardzo kompromitujące!

Kłanianie się - młodsi kłaniają się starszym, uczniowie nauczycielom i innym pracownikom szkoły, chłopcy dziewczętom (reguła: uprzejmiejszy kłania się pierwszy)

Książki - pożyczone oddajemy we właściwym terminie!

Listy - cudza korespondencja to rzecz święta, nie do wybaczenia jest otwieranie i czytanie cudzych listów

Lojalność - to bardzo rzadka, a bardzo ważna cecha charakteru. Należy być lojalnym wobec rodziny i przyjaciół.

Łyżeczka - zawsze wyjmujemy ze szklanki, gdy pijemy herbatę (w przeciwnym wypadku grozi wybiciem oka!)

Mowa sztućców - po skończonym posiłku odkładamy sztućce na talerzu równolegle do siebie po prawej stronie

Niepunktualność - ten, kto się spóźnia, zraża do siebie ludzi, jeszcze zanim ich zobaczy

Obgryzanie paznokci - unikajmy, zwłaszcza w towarzystwie

Obrażanie się - dąsanie o byle co, "muchy w nosie" to mało elegancki (a przy tym nudny!) sposób załatwiania swoich porachunków

Odpowiedzialność za swoje czyny - gotowość do przyznania się do swoich błędów

Odprowadzanie do domu - chłopiec odprowadza swoją dziewczynę, koleżankę do domu, jest to zarazem obowiązek, jak i przyjemność

Pierwszeństwo - w drzwiach, na schodach, przy częstowaniu ma dziewczyna, kobieta, osoba starsza

Plotka - jest w bardzo złym tonie. Świadczy o osobie, która plotkuje, że jest pusta i nie ma nic do powiedzenia na inne tematy. Takiej osobie nie należy ufać.

Plucie - czynność szczeniacka i obrzydliwa

Podawanie ręki - pierwsza podaje rękę osoba ważniejsza: starsza młodszej, dziewczyna chłopcu

Podrywanie - nie ma nic zdrożnego w podrywaniu, byle było to zręczne, dowcipne, kulturalne i miłe dla obu stron

Pomoc - nigdy nie odmawiamy pomocy potrzebującemu czy przyjacielowi, obowiązuje wzajemna troskliwość, czynimy to taktownie i serdecznie, nie wypominamy nikomu, co dla niego uczyniliśmy

Prezent - jest wyrazem uczuć do obdarowywanej osoby, liczy się pomysł, dowcip, oryginalność (a nie cena!). Powinien być ładnie opakowany. Uwaga! Na prezenty nie nadają się rzeczy używane.

Proszę - oznacza nie tylko prośbę, używamy również, gdy przepuszczamy kogoś w drzwiach, podając coś, pomagając w czymś, ustępując miejsca itp.

Przedstawianie kogoś - zawsze należy najpierw wymienić nazwisko osoby przedstawianej, a dopiero potem tej, której kogoś przedstawiamy (kobiecie przedstawiamy mężczyznę, starszemu młodszego, koleżance kolegę).

Przepraszam - nie jest to tylko słówko dla tych, którzy czują się winni. Przepraszamy, gdy niechcący sprawiliśmy kłopot, przykrość, niewygodę. Pamiętajmy o bezpłatnym dodatku czyli uśmiechu do wszystkich grzecznościowych zwrotów.

Ręce - zawsze są widoczne, więc choćby z tego powodu muszą być czyste i zadbane. Nie rozmawiamy z koleżanką, kobietą i osobą starszą trzymając je w kieszeniach.

Rodzice - nie do wybaczenia jest niegrzeczne zachowanie wobec rodziców przy ludziach lub lekceważące wyrażanie się o nich przy kolegach

Rozmowa - nie wpadamy nikomu w słowo, nie mówimy jednocześnie, nie przerywamy, nie szeptamy na ucho

Serwetka - papierowa służy do wycierania ust i palców

Śmiecenie - człowiek cywilizowany nie wyrzuca śmieci, gdzie popadnie

Taneczny bon-ton - chłopiec zaprasza dziewczynę do tańca, po tańcu odprowadza na miejsce i dziękuje za taniec

Telefon - dzwoniąc do kogoś witamy się i zawsze przedstawiamy, nie telefonujemy po godzinie 22.00

Ubiór szkolny - żadnych wyzywających rzeczy i błyszczących ozdób, nie powinien podkreślać różnic majątkowych. I oczywiście musi być schludny i czysty, dostosowany do okoliczności.

Ustępowanie miejsca - w tramwaju, w autobusie obowiązkowo ustępujemy miejsca osobom starszym i kobietom

Uścisk dłoni - niegdyś był to gest pokoju, dziś jest wyrazem życzliwości i przyjaźni.

Uśmiech - ułatwia codzienne życie. W sklepie uśmiechając się dostaniemy ładniejszy kawałek mięsa, w urzędzie szybciej załatwimy sprawy, w szkole zyskamy sympatię nauczycieli.

Wizyta z rodzicami - nie okazujemy, że się nudzimy, nie chodzimy z męczeńska miną i nie jęczymy "chcę do domu"

Wyrazy niekulturalne (niecenzuralne) - zdecydowanie nie używamy żadnych wulgarnych i obelżywych wyrazów

Zaczepki - nie reagujemy na uliczne zaczepki, zwłaszcza gdy są ordynarne

Zaproszenie - nie przyjmujemy zaproszeń do domu czy samochodu od nieznajomych

Żucie gumy - uważa się za objaw lekceważenia rozmówcy

Życzliwość - okazana ludziom wraca bardzo szybko. Powinno się być życzliwie nastawionym do wszystkich ludzi, co wcale nie znaczy, że należy się dawać naiwnie wykorzystywać! Życzliwe nastawienie potrafi zdziałać cuda.

Jak radzić sobie z trądzikiem?

Wstajesz rano, patrzysz w lustro i znów ogarnia cię złość. Rozszerzone pory, błyszcząca cera, szpecące zaskórniki i ropne krostki... Odkąd zaczęłaś/zacząłeś dojrzewać, twoją twarz i plecy pokryły małe, ogniste wulkany. Próbujesz usprawiedliwiać swój los, obwiniać geny, proces dojrzewania, burze hormonów, ale jednocześnie domyślasz się, że prawda może być zupełnie inna. I rzeczywiście, nie mylisz się!

Trądzik już od dziesięcioleci zaliczany jest do najczęstszych chorób skóry. Według aktualnych sondaży, zmaga się z nim 95% chłopców i 80% dziewcząt w okresie dojrzewania. Co gorsza, problem ten zazwyczaj nie kończy się wraz z uzyskaniem pełnoletności. Prawie połowa kobiet między 25 a 44 rokiem życia męczy się z niedoskonałościami swojej cery, podobnie jak wielu mężczyzn. Ale dlaczego natura potrafi być tak okrutna, i to w najważniejszym dla nas momencie, kiedy najbardziej chcemy się podobać, zawierać przyjaźnie, flirtować, szukać pracy...?

Nasza skóra pozostaje tak długo młoda, świeża i jędrna, dopóki jest odpowiednio chroniona, nawilżana i natłuszczana. Eliksirem młodości jest dla niej specjalna wydzielina łojowa produkowana przez maleńkie zbiorniczki znajdujące się głęboko w skórze, tzw. gruczoły łojowe. Substancja ta zapewnia powłoce skórnej utrzymanie odpowiedniej elastyczności, zapobiega nadmiernemu odparowywaniu wody a także utrzymuje jej gładkość i jędrność. Gruczoły łojowe łączą się z powierzchnią skóry specjalnymi kanałami, za pomocą, których transportują łój na zewnątrz. Jeżeli substancja natłuszczająca produkowana jest w ilościach odpowiadających wymaganiom skóry, wówczas nasza cera staje się gładka, napięta o naturalnym i zdrowym kolorze. Gdy jednak gruczoły pracują zbyt nadgorliwe, wówczas nadmierna ilość łoju zalewa naszą skórę oleista warstwą, czyniąc ją świecącą, tłustą o nieświeżym wyglądzie. Również zbyt mała ilość produkowanej substancji łojowej może odbijać się niekorzystnie na wyglądzie skóry, powodując jej przesuszenie i przyspieszone starzenie.

Każde, nawet najmniejsze objawy skórne nie powinny być lekceważone. Zaniedbywany i niewłaściwie leczony trądzik może poważnie uprzykrzać życie, rodzić dodatkowe kompleksy i w przyszłości pozostawiać po sobie trwałe, szpecące blizny. Im szybciej zostaną podjęte odpowiednie kroki pielegnacyjno-lecznicze, tym skóra będzie łatwiej zmagać się z uciążliwymi zmianami chorobowymi. Nigdy nie należy podejmować prób leczenia trądziku "na własną rękę", gdyż najczęściej są to działania nie tylko nieskuteczne, ale także mogące powodować wiele niepotrzebnych komplikacji. W momencie systematycznego pojawiania się uciążliwych wyprysków skórnych, swój los powinniśmy powierzyć doświadczonemu dermatologowi, który odpowiednio ukierunkuje naszą terapię. Obecnie, medycyna dysponuje rozmaitymi środkami i metodami, pozwalającymi likwidować i łagodzić zarówno przyczyny jak i objawy choroby.

Poniżej przedstawiono niektóre prawdziwe oraz fałszywe poglądy na temat przyczyn i przebiegu trądziku.

• Trądzikiem można się zakazić od innej osoby - FAŁSZ - bakterie jakie biorą udział w powstawaniu trądziku obecne są na skórze każdego człowieka. Tylko w pewnych sytuacjach mogą się one stać groźne, ale tylko w stosunku do gospodarza.
• Trądzik może wynikać z brudu - FAŁSZ - prawidłowe bądź nieprawidłowe mycie skóry nie ma nic wspólnego z powstawaniem trądziku. Jedynie źle przeprowadzane zabiegi myjące mogą nasilać już powstałe zmiany trądzikowe. Poglądy takie mogą niesłusznie krzywdzić większość osób
• Stres pogarsza trądzik - PRAWDA - nadmierna aktywność współczulnego układu nerwowego może zaostrzać objawy choroby
• Trądzik może mieć podłoże genetyczne - PRAWDA - predyspozycje do rozwoju tej choroby mogą być przekazywane w genach
• Opalanie oraz korzystanie z solarium pomaga leczyć trądzik - PRAWDA - Promienie UV wpływają korzystnie na zmiany trądzikowe. Należy jednak pamiętać, że podczas stosowania niektórych leków bądź maści, korzystanie z kąpieli słonecznych może doprowadzić do poparzeń skóry. Dlatego zanim zdecydujemy się na opalanie skonsultujmy to z lekarzem prowadzącym.
• Alkohol nasila trądzik - PRAWDA - u większości osób alkohol powoduje zaostrzenie objawów chorobowych
• Trądzik mija z wiekiem - PRAWDA - u 70% pacjentów, trądzik po kilku latach mija samoistnie, ale przebieg tej choroby można znacznie skrócić odpowiednim leczeniem
• Czekolada, słodycze oraz tłuste jedzenie mogą zaostrzać zmiany skórne - FAŁSZ - nie ma na to jednoznacznych dowodów
• Wyciskanie wykwitów skórnych grozi rozprzestrzenianiem się trądziku - PRAWDA - wyciskanie krostek, grudek czy ropnych wykwitów może powodować rozsiewanie bakterii po całej twarzy. Jednocześnie zabiegi takie mogą prowadzić do powstawania trwałych blizn.

Witam!!!! Niedługo Święta Bożego Narodzenia. Jeśli chcielibyście zobaczyć na stole wigilijnym jakąś pyszną potrawę - polecam...

Łamańce z makiem

Produkty

• Łamańce: szklanka pszennej mąki, pół kostki masła, dwie czubate łyżki cukru, jedno żółtko, szczypta soli, łyżka masła do smarowania blachy.
• Mak i bakalie: 2 szklanki maku, 4 szklanki mleka, szklanka miodu, dwie garście mielonych orzechów laskowych, garść rodzynek - najlepsze są królewskie, garść migdałów, laska wanilii - niczym się nie da zastąpić, kieliszek rumu lub esencja rumowa.

Przyrządzenie

1. Wszystkie składniki wrzucam na stolnicę, siekam nożem i bardzo szybko zagniatam, tak by tylko połączyły się w całość (jak nie chcą się połączyć, dodaję łyżkę kwaśnej śmietany).
2. Ciasto zawijam w folię i wkładam do zamrażalnika na pół godziny. Po tym czasie rozwałkowuję na placek o grubości około 1 cm (obficie podsypuję mąką, bo się lubi przyklejać) i za pomocą foremek wycinam gwiazdki, bombki, drzewka, trójkąty i takie tam śliczne kształty świąteczne bardzo.
3. Ciasteczka układam na blasze wysmarowanej masłem i piekę w piekarniku nagrzanym do 180 stopni na złoty kolor, czyli około 10 minut.
4. Mak i bakalie to już poważniejsza sprawa. Jak ciasto mrozi się w lodówce, to właśnie czas na tę część potrawy.
5. Mak bardzo dokładnie myję, odsączam z niego wodę i wrzucam do garnka z mlekiem i laską wanilii. Mak gotuję na bardzo małym ogniu około pół godziny - jest gotowy, jak się daje rozetrzeć pomiędzy palcami (trochę te palce trzeba mocno na tym maku zacisnąć).
6. Mak odsączam na sitku, wyrzucam z niego wanilię, studzę i mielę trzy razy przez maszynkę do mięsa (albo kilka minut w malakserze).
7. Rodzynki moczę we wrzątku przez kilka minut. Migdały zalewam też wrzątkiem i po kilku minut obieram ze skóry - powinna łatwo z nich zejść. Migdały kroję na raczej większe niż mniejsze kawałki.
8. Do wystudzonego maku dodaje bakalie, miód oraz rum. Mieszam to wszystko bardzo dokładnie i wstawiam do lodówki, by smaki pełni nabrały.
9. Na wigilijny stół podaję mak w ślicznej szklanej misie, w wetkniętymi weń ciasteczkami! A jak mi odbije i fantazja poniesie, to i na całość (ale już zupełnie nie tradycyjnie) wrzucam słuszną, albo jeszcze większą porcję bitej śmietany.

Smacznego życzy: Karolina Bernat

- Święty Mikołaju, proszę cię o klocki Lego! - wrzeszczy Jaś.

- Nie krzycz tak. Święty Mikołaj usłyszy nawet szept - uspakaja go mama.

- Ale tata zamknął się w swoim pokoju i mógł nie usłyszeć.

Jaś pisze do Świętego Mikołaja.

Drogi Mikołaju! Mam małe kieszonkowe, dlatego przynieś mi pod choinkę bębenek, trąbkę i pistolet na wodę. Dziadek będzie mi płacił, żebym nie grał na bębenku, siostra, żebym nie trąbił, kiedy ona odrabia lekcje, a mój młodszy brat, żebym nie polewał go wodą.

Rozmowa przedszkolaków.

- Jaką masz choinkę?

- Sztuczną.

- A był u ciebie Święty Mikołaj?

- Był, ale też sztuczny...

Ojciec Jasia puka do sąsiada.

- Czy odrobił pan już synowi zadanie z matematyki?

- Tak, już odrobiłem.

A pozwoli pan ściągnąć?

Są rzeczy, w które trzeba wierzyć, by je zobaczyć.

Serce nigdy nie ma zmarszczek. Ono ma blizny.

Smaku nie można sobie wykształcić z gustem przeciętnym, ale ocierając się o najdoskonalszy.

Są zabawki dostosowane do każdego wieku - od grzechotki do tronu; a posiadacze ich jednakowo zapewne sobie je cenią - każdy swoją.

Słońce nie omija nikogo. Nie ominie i ciebie, chyba, żebyś skrył się w cieniu.

Szczęście człowieka na ziemi zaczyna się dlań wtedy, gdy zapominając o sobie zaczyna żyć dla bliźnich.

Serce zwycięża, nawet gdy przegrywa.

Serce człowieka obmyśla drogę, lecz Pan utwierdza kroki.